Techniques d'approches

  • Technique de Lâcher Prise par la 

  • RESPIRATION CONSCIENTE :

Respirer c'est vivre !

Nous venons au monde en inspirant et nous le quittons en expirant....

La respiration est influencée par notre ressenti et notre souffle a un impact aux niveaux physique,
psychologique, énergétique et spirituel.

La Respiration Consciente est une technique d'approche psychocorporelle à visée « bien-être » permettant :


  • Le relâchement
    des tensions physiques et psychologiques

  • La gestion du
    stress, la nervosité, les insomnies...

  • Le drainage et le
    ralentissement du vieillissement

  • Une plus grande
    confiance et estime de soi

  • La circulation de
    notre énergie vitale et l'harmonisation des 7 Chakras

  • Le lâcher prise
    et la libération émotionnelle

  • La rencontre avec
    l'enfant intérieur et la connexion à l'être profond

  • Reconnecter sa
    puissance intérieure et sa joie originelle

  • Les états
    méditatifs et la pleine conscience...

Déroulement :

Une séance de Respiration Consciente dure 1h (compter 1h45) et se déroule en musique.

Après un temps de parole, la personne est invitée à s'allonger sur un tapis au sol.

La Respiration Consciente consiste en une respiration (hyper oxygénation), par la bouche dans le haut du thorax, abondante, continue, ample et détendue en conscience.

« J'inspire la vie et je relâche dans l'expire ce qui m'entrave ».

S'ensuit une période d'intégration en musique puis une clôture par un nouveau temps de parole.

Tarif : 65€ en individuel (compter 1h30-45)

Déplacement à domicile 75€

                                          

Préparation à la naissance par la Respiration Consciente


La Respiration Consciente est tout d'abord une technique de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles pour aller ensuite à la rencontre de soi-même.
La grossesse et l'accouchement sont des moments importants dans la vie d'une femme. En outre l'inconscient étant plus accessible, certaines peurs refont surface, de nombreux questionnements quant à sa capacité d'accueillir son enfant se font entendre, la fatigue physique et émotionnelle, les fluctuations d'humeur.... font de cette période une opportunité d'aller à la rencontre de sa profondeur, de qui on est, de son histoire....pour se libérer et offrir à son enfant un droit fondamental: notre présence authentique.

La Respiration Consciente permet de libérer les tensions et émotions accumulées, de prendre conscience de l'énergie de Vie qui nous habite, de nous apaiser au plus profond de qui on est, de retrouver sa puissance de femme et d'oser se faire confiance. Ce type de préparation peut également libérer des vécus en lien avec sa propre naissance et ainsi lever certains blocages lors de l'accouchement.

Etant sage femme, ces rencontres permettent également de trouver réponse aux questions concernant l'accouchement, l'allaitement....

Déroulement :

Une séance de Respiration Consciente dure 1h (compter 1h45) et se déroule en musique.

Après un temps de parole, la personne est invitée à s'allonger sur un tapis au sol.

La Respiration Consciente consiste en une respiration (hyper oxygénation), par la bouche dans le haut du thorax, abondante, continue, ample et détendue en conscience.

« J'inspire la vie et je relâche dans l'expire ce qui m'entrave ».

S'ensuit une période d'intégration en musique puis une clôture par un nouveau temps de parole.

Tarif : 65€  en individuel (compter 1h30-45)

Déplacement à domicile 75€


  • Soin Energétique par le soin REIKI :


Le Reiki (REI : énergie universelle et KI : énergie vitale) est une thérapie manuelle qui apporte une ré harmonisation énergétique par imposition des mains sur certaines parties du corps dont les Chakras.

Le Reiki est une technique d'approche psychocorporelle permettant :


  • Une détente profonde par libération des blocages énergétiques

  • Un recentrage par une reconnexion à « l'ici et maintenant »

  • Un Rééquilibrage des 7 centres énergétiques (chakras)

Une séance de Reiki est un soin énergétique qui dure 1h (compter 1h20) et se déroule en musique. Le Reiki se fait par imposition des mains sur des parties du corps, les chakras, auras..... La personne est allongée sur une table de massage et reste habillée.

Tarif : 55€


MASSAGE BIEN ETRE (enveloppant) pour adulte et enfant.

MASSAGE BIEN NAITRE (pour femmes enceintes):


A l'huile chaude aux huiles essentielles (pas HE pdt la grossesse).

Prendre du temps pour soi

Habiter l'instant présent

Améliorer l'image corporelle

Favoriser la confiance en soi

Stimuler sa bienveillance pour soi

Amorcer le lâcher prise

Commencer à sentir sa puissance intérieure

La séance dure 1h (compter 1h30 tisane, douche...)

Tarif : 75€


Massage harmonisant pour bébé

Masser est un excellent moyen d'échanger avec son bébé et de développer le lien d'attachement. En effet, le toucher, ainsi que le regard sont avant la parole, les uniques moyens de communication.

En outre, le massage permet d'aider :

  • le bébé de prendre conscience de son corps, ce qui va l'aider au niveau de ses apprentissages, de sa motricité....
  • la digestion, l'élimination, la respiration, la circulation, l'équilibrage de la t° et de la sécrétion hormonale
  • à l'apaisement, l'endormissement et au sommeil....
  • à la régulation du poids (prise de poids des prématurés, régularisation pondérale...)
  • lors de coliques, bronchites....et à relâcher les tensions et les douleurs
  • lors des périodes de stress, d'insécurité (entrée à la crèche, arrivée d'un bébé...)

De 0 à 2 ans

A l'huile chaude hypoallergénique

La séance dure 30 min (compter 45')

La séance dure 40 min pour enfant de 2 à 12 ans (compter 1h)

Possibilité de 2-3 séances de cours pour les parents

Tarif : 40€/50€


Massage détente (DOS OU PIEDS OU CRÂNIEN)

Huile chaude aux huiles essentielles.

La séance dure 30 min (compter 45')

Tarif: 40€


Gommage Corps

La séance dure 30 min (compter 45' car douche)

Tarif: 40€


30% pour personnes sans emploi et étudiants.